Bu 3 günde neler var;
- Sabah akşam Shake
- 1 öğün sağlıklı, beyaz etli ve sebzeli bir menü ile beslenme
- Öğleden sonra 1 ara öğün
- Çok bol su ama çok bol
- Aloe konsantre içecek
- Herbalife çay
- Destekler
Hareket kısmıyla ilgili mazeretim devam ettiği için hâlâ izinliyim :))
