21/90... 2. Gün

İlk 3 gün vücudu arındırıyoruz, hayvansal protein yok...

Neler var;

• Sabah akşam Shake
• 1 öğün sağlıklı bir menü ile beslenme
• Öğleden sonra 1 ara öğün
• Çok bol su ama çok bol
• Aloe konsantre içecek
• Herbalife çay
• Destekler

Bütün bunların bana göre düzenlenmiş haliyle bir programım var elimde.

Vücudu ısıtmak adına yapacağım her türlü aktivite OK; fakat bugün itibariyle özel dönemim başladığı için o kısmı öteliyorum.