Bütün malzeme çiğden, altını kapatınca zeytinyağı ve 1 çimdik kaya tuzu ile patlıcan yemeği, yanında cacık...
Ara öğünüm erik ve birkaç parça peynir; eriklerden biri arkadaşıma, peynirlerden biri pisiye 😻
✔️Shake, Aloe'li bol su, çay; destekler olmazsa olmazlar... Ve 30' yürüyüş
